Kolme sauna rituaal ühendab kolm erinevat sauna – Soome, infrapuna ja aurusauna – keha ja vaimu terviklikuks taastamiseks. Temperatuuri kontrastid parandavad vereringet, väljutavad toksiine, tugevdavad immuunsust ja leevendavad stressi.
Sobib neile, kes soovivad lõõgastuda, parandada naha seisundit, tugevdada hingamisteid ja stimuleerida ainevahetust. Soovitatav pärast füüsilist koormust või stressi.
180 minutit
Esimene seanss: Temperatuur 80–100°C. Eukalüpti- või männiõli puhastab hingamisteid ja leevendab stressi.
Teine seanss: Jahutage end külmaveekümbluses, seejärel naaske saunale, et sügavamalt soojeneda. Viht aitab parandada vereringet ja leevendab pinget.
Kolmas seanss: Lõpetage veel ühe vihtlemisega, mis tugevdab keha detoksifikatsiooni, avades poorid ja vabastades toksiinid.
Esimene seanss: Temperatuur 50–60°C. Lihaste ja liigeste sügav soojendamine ilma südamekoormuseta.
Teine seanss: Korduv külastus suurendab toksiinide väljutamist ja parandab ainevahetust.
Esimene seanss: Niiske aur 40–50°C niisutab nahka, puhastab ja lõdvestab hingamisteid.
Teine seanss: Pärast külmaveekümblust naaske, et lõpetada naha niisutamine ja stimuleerida immuunsüsteemi.