Ритуал "Восстановление и гармония" обеспечивает глубокое расслабление, восстановление сил, улучшение кровообращения, очищение кожи и укрепление иммунитета. Русская банная печь мягко прогревает тело, открывая поры, выводя токсины и улучшая дыхание, что делает парение с вениками, чередование горячей и холодной воды, использование ароматических масел и скраба еще более эффективным.
Этот ритуал подходит для всех, кто стремится к расслаблению, избавлению от стресса и улучшению здоровья, особенно после физических нагрузок или интенсивной работы.
180 минут
примите теплый душ для очищения кожи и расслабления мышц перед парением.
добавьте ароматические масла в воду для пара (эвкалипт или сосна), чтобы расслабиться и очистить дыхательные пути. Тепло от русской печки постепенно прогревает тело, открывая поры и стимулируя выведение токсинов.
после парилки примите душ и нанесите скраб из соли, мягко массируя кожу круговыми движениями. Это улучшает микроциркуляцию и глубоко очищает кожу.
отдохните в комнате отдыха, обернувшись полотенцем или пледом.
зайдите в парилку, используя березовый или дубовый веник для массажа. Веник стимулирует кровообращение, снимает напряжение и выводит токсины.
погружение в холодную купель помогает закрыть поры, укрепить сосуды и стимулировать кровообращение.
насладитесь спокойной паузой с чашкой травяного чая на террасе или в комнате отдыха.
вернитесь в парилку для дополнительного прогрева и расслабления мышц.
примите душ для освежения после третьего захода в парилку.
отдохните в комнате отдыха.
повторное парение с веником для усиленного вывода токсинов и максимального расслабления.
завершите процедуру очищающим душем для полного освежения и восстановления.
отдохните на террасе с чашкой горячего травяного чая, чтобы восстановить водный баланс.
завершите ритуал легкой прогулкой по лесу. Свежий воздух улучшит кровообращение и стабилизирует дыхание.
Ритуал идеально подходит для укрепления здоровья через контрастные процедуры. Чередование высоких температур и охлаждения стимулирует иммунитет, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ. Особый мягкий пар от русской банной печи глубоко прогревает тело, усиливая эффект контрастов и быстро снимая напряжение.
Ритуал рекомендован любителям экстрима и тем, кто стремится укрепить здоровье и закалить организм. Особенно полезен для спортсменов и людей с активным образом жизни.
180 минут
примите теплый душ, чтобы очистить кожу и подготовить тело к экстремальному воздействию температур.
войдите в парилку с высокой температурой и добавьте в воду для пара эвкалиптовое или мятное масло для усиления очищающего эффекта. Прогрейте тело и откройте поры.
погружение в ледяную воду сразу после парилки способствует укреплению сосудов и закалке организма.
отдохните, обернувшись полотенцем, выпейте минеральной воды или холодного травяного чая для восстановления водного баланса.
вернитесь в парилку и используйте березовый или дубовый веник для интенсивного массажа, который снимает мышечное напряжение и улучшает кровообращение.
еще одно быстрое погружение в холодную воду усиливает закаливающий эффект.
дайте телу время остыть и восстановить дыхание, наслаждаясь прохладой.
вновь прогрейте тело в парилке для усиления процесса расслабления и очищения.
еще одно быстрое погружение в холодную воду усиливает закаливающий эффект.
отдохните в комнате отдыха, обернувшись полотенцем или пледом.
завершите сеанс парения с интенсивной подачей пара для окончательного прогрева организма.
примите освежающий душ для завершения ритуала.
сделайте паузу, наслаждаясь холодным травяным чаем, чтобы восстановить силы и поддержать водный баланс.
завершите ритуал прогулкой по лесу на свежем воздухе, что стабилизирует дыхание и восстановит энергию.